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Nos conseils santé

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Comprenez vos maladies grâce à nos fiches conseils : vous y trouverez des informations sur les causes, les symptômes, les conseils, les traitements, ...

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L'actualité santé

👣 Pieds, transpiration, mycoses : comment garder ses pieds confortables quand il fait plus chaud ?

Les pieds sont souvent les grands oubliés… jusqu’à ce qu’ils se rappellent à nous. Avec la chaleur, la transpiration et les chaussures fermées, l’humidité augmente et peut favoriser inconfort ou mycoses.🌡️ Pourquoi les pieds sont-ils plus sensibles au printemps ?La chaleur favorise la transpiration, surtout dans des chaussures peu aérées. Or humidité + chaleur = environnement idéal pour certains champignons.👣 Les signes à surveiller💧 transpiration excessive😣 démangeaisons🦶 peau qui blanchit entre les orteils👃 odeurs plus marquées🧼 Les bons réflexes🧽 bien sécher entre les orteils🧦 privilégier des chaussettes respirantes👟 alterner les chaussures🌬️ favoriser l’aération🩴 porter des sandales dans les lieux humides partagés💊 Les solutions possibles💊 Poudres absorbantes : contre l’humidité🧴 Sprays assainissants : pour chaussures🌿 Antifongiques locaux : en cas de mycose confirmée🧂 Talc ou soins anti-transpirants : selon besoin👩‍⚕️ Le conseil pharmaVotre pharmacien.ne peut aider à distinguer transpiration, irritation ou mycose et proposer la solution adaptée.🌼 En conclusionPrendre soin de ses pieds, ce n’est pas seulement une question d’esthétique. C’est surtout une façon simple d’éviter de petits désagréments très fréquents. Après tout, ils nous portent partout… autant leur rendre un peu la pareille.Sources : Assurance Maladie — Mycoses cutanées et préventionhttps://www.ameli.frSociété Française de Dermatologie — Mycoses et soins dermatologiqueshttps://www.sfdermato.orgCenters for Disease Control and Prevention — Fungal infections basicshttps://www.cdc.gov

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transpiration des pieds
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🦵 Jambes lourdes : pourquoi les premières chaleurs changent la donne ?

Avec les beaux jours, certaines personnes remarquent une sensation de jambes lourdes, surtout en fin de journée. Ce phénomène est fréquent et souvent lié à la circulation veineuse, particulièrement sensible à la chaleur.🌡️ Pourquoi la chaleur accentue-t-elle les jambes lourdes ?Lorsque les températures augmentent, les vaisseaux sanguins ont tendance à se dilater. Résultat : le retour veineux peut être moins efficace, notamment si l’on reste longtemps assis ou debout.🦵 Les signes fréquents🦵 sensation de lourdeur👣 chevilles gonflées😣 inconfort en fin de journée🌙 impatiences parfois🌿 Les bons réflexes au quotidien🚶 marcher régulièrement🛏️ surélever légèrement les jambes🚿 terminer la douche par de l’eau fraîche👗 éviter vêtements trop serrés☀️ limiter expositions prolongées à la chaleur💊 Compléments et solutions possibles🌿 Vigne rouge : traditionnellement utilisée pour la circulation🌰 Marron d’Inde : soutien du tonus veineux🌿 Hamamélis : utilisé pour le confort circulatoire🧦 Bas ou chaussettes de contention : selon besoin👩‍⚕️ Le conseil pharmaVotre pharmacien.ne peut vous orienter vers des solutions adaptées selon vos symptômes et votre mode de vie.🌸 En conclusionLes jambes lourdes ne sont pas une fatalité estivale. Quelques habitudes simples peuvent vraiment améliorer le confort. L’idée n’est pas de moins profiter du printemps… mais de le faire avec des jambes un peu plus légères.Sources : Assurance Maladie — Insuffisance veineuse et circulationhttps://www.ameli.frSociété Française de Médecine Vasculaire — Santé veineuse et préventionhttps://www.portailvasculaire.frMayo Clinic — Chronic venous insufficiency and leg swellinghttps://www.mayoclinic.org

Jambes lourdes
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🚗 Mal des transports : comment profiter des ponts de Mai sans avoir l’estomac en vrac ?

Les ponts de mai donnent envie de prendre la route… mais pour certaines personnes, le trajet peut vite ressembler à une épreuve. Nausées, vertiges, sensation de malaise : le mal des transports est fréquent, chez les enfants comme chez les adultes. Bonne nouvelle : il existe des solutions simples pour voyager plus sereinement.🤔 Pourquoi a-t-on mal au cœur en voiture ou en bateau ?Le mal des transports apparaît lorsque le cerveau reçoit des informations contradictoires entre les yeux, l’oreille interne (équilibre) et le corps. Par exemple : votre corps est assis… mais votre oreille interne sent le mouvement. Résultat : le cerveau se dit qu’il se passe quelque chose d’étrange.🚗 Les bons réflexes avant et pendant le trajet👀 regarder l’horizon ou la route🍽️ éviter les repas trop lourds avant le départ💨 privilégier une bonne aération📱 limiter lecture et écrans🪑 choisir une place stable (avant de la voiture, centre du bateau…)😌 garder la tête relativement fixe💊 Les solutions qui peuvent aider🌿 Gingembre : traditionnellement utilisé contre les nausées🌿 Menthe poivrée : peut apporter une sensation de confort digestif💊 Médicaments anti-mal des transports : disponibles en pharmacie selon profil🧘 Bracelets d’acupression : certaines personnes les apprécient👩‍⚕️ Le conseil du pharmacienLe pharmacien peut vous aider à choisir une solution adaptée selon l’âge, la durée du trajet et votre sensibilité.🌼 En conclusionLe mal des transports peut être désagréable… mais il ne devrait pas gâcher une escapade. Avec quelques ajustements et un peu d’anticipation, l’objectif reste simple : arriver à destination avec de bons souvenirs, pas juste le souvenir du dernier virage. 😉Sources : Assurance Maladie — Informations sur le mal des transports, prévention et traitementshttps://www.ameli.frMayo Clinic — Motion sickness: symptoms and preventionhttps://www.mayoclinic.orgNHS — Travel sickness guidancehttps://www.nhs.uk

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🌞 Soleil de printemps : faut-il déjà protéger sa peau ?

Le soleil revient, les terrasses se remplissent, les manteaux disparaissent… et la peau, elle, redécouvre la lumière après plusieurs mois d’hiver.On pourrait croire que le soleil de printemps est “doux”. En réalité, il est surtout insidieux : agréable… mais déjà actif.☀️ Le soleil de printemps est-il vraiment à risque ?Bonne nouvelle : il n’y a pas de raison de s’inquiéter. Mais il est utile de comprendre un point clé.Les UV (ultraviolets), responsables des coups de soleil et du vieillissement cutané, sont présents dès les premiers beaux jours, même si la température reste fraîche.Résultat : on s’expose plus longtemps… sans toujours penser à protéger sa peau.🧴 Les bons réflexes pour profiter du soleil sereinementL’idée n’est pas d’éviter le soleil, mais de l’apprivoiser.🕶️ Porter des lunettes de soleilPour protéger les yeux et le contour de l’œil, zone très sensible.👕 Adapter son expositionLes premières expositions doivent rester progressives.🧴 Appliquer une protection solaire sur les zones exposéesVisage, cou, mains… surtout lors d’expositions prolongées.🌿 Hydrater sa peauUne peau bien hydratée est plus résistante aux agressions extérieures.💊 Compléments alimentaires utiles pour la peauCertains compléments peuvent accompagner la peau à cette période.🥕 Bêta-carotènePrécurseur de la vitamine A, participe à la protection des cellules.🐟 Oméga-3Contribuent à maintenir la souplesse de la peau.🌻 Onagre ou bourracheRiches en acides gras essentiels, utiles pour les peaux sèches.🧂 ZincParticipe au maintien d’une peau normale.👩‍⚕️ Le conseil pharmaVotre pharmacien.ne peut vous orienter vers une protection solaire adaptée à votre type de peau et à votre exposition.Pas besoin d’anticiper l’été : quelques bons réflexes dès le printemps suffisent.🌼 En conclusionLe soleil de printemps est un allié précieux pour le moral… à condition de ne pas l’oublier du point de vue de la peau.Se protéger dès maintenant, c’est surtout éviter les petits désagréments et préparer sa peau en douceur pour les beaux jours.SourcesInstitut National du Cancer — Soleil et UVOrganisation mondiale de la santé — Rayonnement UVANSES — Effets des UV sur la santé

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L'info santé de la semaine

Hantavirus : informations et conseils de prévention – Pharmacie du Rond-Point à Louvres

Ces dernières semaines, plusieurs informations concernant l’hantavirus ont circulé dans les médias et sur les réseaux sociaux. Les hantavirus sont des virus transmis principalement par certains rongeurs sauvages, notamment via leurs urines, leurs excréments ou leur salive.

L’infection reste rare en France, mais elle peut provoquer des symptômes comme :

-de la fièvre,

-des douleurs musculaires,

-des maux de tête,

-une grande fatigue,

-et dans certains cas des difficultés respiratoires.

Comment se protéger ?

✅ Se laver soigneusement les mains après toute manipulation

✅ Bien conserver les aliments dans des contenants fermés

✅ Éviter le contact avec les rongeurs sauvages et leurs excréments

✅ Boucher les ouvertures pouvant permettre l’entrée de rongeurs dans les habitations ou dépendances

En cas de symptômes inhabituels après une exposition à un environnement potentiellement contaminé, il est recommandé de consulter rapidement un professionnel de santé.

Pour toute question, l’équipe de la pharmacie du Rond-Point reste à votre disposition pour vous conseiller.

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